This is default featured slide 1 title
This is default featured slide 2 title
This is default featured slide 3 title
This is default featured slide 4 title

Hot girl Taekwondo và bí quyết sở hữu vòng eo 56 cm

13414019_1014747908640253_11211449_n Được biết, lúc Châu Tuyết Vân còn nặng 50kg, vòng eo của cô là 67cm. Vì thế, việc tập luyện Taekwondo và TDTT nhiều đã giúp cô gái trẻ này sở hữu số đo vòng 2 đáng mơ ước. Luyện tập thể thao, ăn uống hợp lý và sống tích cực là những cách đơn

Những võ sĩ Taekwondo lừng danh trong UFC

TOP-2-768x532 Anderson Silva được cho là striker mạnh nhất trong lịch sử hạng trung tại UFC. UFC (Ultimate Fighting Championship) là giải đấu về võ tổng hợp (MMA) – được tạo ra với ý tưởng thử nghiệm trên mỗi môn võ khác biệt thi đấu với nhau – để tìm ra môn võ mạnh nhất. Cú

Trần Hiếu Ngân – Nữ VĐV Taekwondo giành huy chương Olympic đầu tiên

51446772639 Đến năm 1997, một lần nữa sự lựa chọn lại phải tách làm hai khi cô đứng giữa quyết định đi theo con đường Taekwondo hay rẽ sang hướng khác là lập gia đình. 16 năm đã trôi qua, nhưng ánh hào quang mà nữ võ sĩ Taekwondo Trần Hiếu Ngân mang về cho đoàn

Niềm đam mê võ thuật của nữ sinh viên bị bệnh tim

2_179295 Gia Linh tự nhận mình không phải người giỏi võ, không phải là VĐV chuyên nghiệp, cô chỉ là người tập võ đi lên từ một CLB phong trào của xã. Không lùi bước cho dù bệnh tật đeo bám hằng ngày, những cơn đau tim bất chợt khiến cô chẳng thể có một giấc

Bí quyết giúp đòn đấm trong Karate phát huy sức mạnh

boy-HS Để đạt được sức mạnh theo ý mình, bạn cần tung cú đấm với 100% tập trung và quyết đoán. Trong Karate truyền thống ở Okinawa và Nhật Bản, sức mạnh được xem rất quan trọng. Nhiều người đã dành nhiều thời gian khổ luyện để có được uy lực trong kỹ thuật. Mời các

Bí quyết giúp bạn thở trong Karate sao cho đúng cách

A Hít thở 4 lần ra sau lưng. Đây là cách thở khó nếu bạn chưa bao giờ thực hành trước đó, nhưng hãy cố gắng cảm nhận hơi thở xung quanh cột sống và lồng ngực mở rộng trong mỗi lần hít vào. Hít bằng mũi, và thở bằng miệng. Tôi sẽ cho bạn thấy

Huyền thoại Kickboxing Andy Hug xuất thân từ Karate

Lyoto-Machida Lối đánh “nhất kích tất sát” (một đòn hạ đối thủ) của Karate thực sự phù hợp với bối cảnh thi đấu võ đài, nơi các võ sĩ cần rất nhiều kỹ năng như khả năng xử lý tình huống, kiểm soát thể lực và thế trận… Hình ảnh đòn thế của Karate ngày nay

Olympics 2020 và sự quay trở lại của Tokey Hill

karate-1024x708 Nó như một bước ngoặt lịch sử, cuối cùng thì môn võ của chúng tôi đã được cho phép có mặt trong Olympics 2020. Trong bài phỏng vấn gần đây, Tokey Hill – đai đen lưu danh, cựu vô địch Karate thế giới – cho biết ông sẽ tham dự Olympics 2020 với vai trò

Võ sĩ quyền Anh trẻ Tubagus Sakti chết tại sàn đấu

338116_735x390 Ban tổ chức giải đấu sau đó phải viết tường trình và nói: “Đây là sự cố đáng tiếng. Với một võ sĩ, việc chấn thương là chuyện không thể tránh khỏi và thường xuyên phải đối đầu với nó, tuy nhiên có những cú đấm lại đi quá giới hạn khiến cả hai bên

Hướng dẫn cách tập boxing không cần dụng cụ

bfw-punchout-boxingpunches Bạn cần một cái gương lớn để tập bài này, chú ý vào hình ảnh phản chiếu bạn trên gương và tưởng tượng như một đối thủ. Ngoài ra bạn có thể thấy sai lầm của bản thân như hở đòn hay rớt tay khi nhìn vào gương. Có thể bạn là võ sĩ chuyên

Một số yếu tố quan trọng tạo nên cú đấm tuyệt hảo

160302101328_david_haye_640x360_getty_nocredit Sẽ rất khó khăn để chống đỡ đối thủ nếu không có tốc độ, trừ phi bạn có một cú đấm cầu âu mà đối thủ không thấy được. Thời điểm cũng rất quan trọng. Các võ sĩ quyền anh có nhiều kiểu đấm khác nhau và cũng có nhiều kiểu hạ đo ván khác

Bộ môn boxing và những suy nghĩ sai lầm cần tránh

4-1 Boxing đòi hỏi bản thân người tập luyện phải thường xuyên vận động toàn cơ thể với cường độ tập khá mạnh. Boxing là một trong những môn thể thao phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, nhiều người vẫn có những suy nghĩ sai lầm khi nói vệ việc tập luyện của bộ môn

Tay đấm triệu đô ngỏ lời thách đấu với ngôi sao UFC

Canelo-McGregor-768x576 Để ném trả những bình luận trên, Mcgregor cũng đã chế giễu Alvarez là kẻ “nhát cáy” khi không dám đối đầu với võ sĩ ngang sức Gennady Golovkin mà lại thách đấu với một tay đấm yếu hơn. Tay đấm “triệu đô” Saul “Canelo” Alvarez ngỏ lời thách đấu với ngôi sao UFC người

Những bài tập giúp bạn giảm đi sự nhàm chán và lười biếng

10-simple-ways-to-heat-up-the-same-old-workout-header-830x467 Những điều trên đòi hỏi phải có một nghị lực cao, nói thì dễ nhưng làm thì khó nhưng không có một vẻ đẹp nào mà không phải chịu cực khổ hay đau đớn, mọi chuyện đều do chính bản thân mình quyết định. Với thời tiết nóng và oi bức, năng suất tập luyện

36 Chiêu – Thế Giới Võ Thuật – Bài Tập Thể Hình – Các Môn Phái