Category Archives: Phương Pháp Tập Luyện

Cách giúp cơ thể bạn đạt chuẩn 6 múi hiệu quả

16665499466_f14d2c0511 Đối với bài tập này, bạn không cần phải cố gắng nâng người lên như đối với những người luyện cơ tay và phần vai. Để có được một vòng bụng hoàn hảo với 6 múi, rất nhiều cánh mày rầu đã hừng hực luyện tập từ ngày này qua ngày khác trong các phòng

Bí quyết giúp khử mùi găng Boxing bạn nên biết

FOVTQMWHZS8SR6E.LARGE_ Theo chia sẻ của chàng võ sĩ quyền Anh này, cách anh ấy đã tìm ra và tin dùng, đó là dùng 1 muỗng canh nhỏ giấm táo cho mỗi găng (như hình) đổ vào lòng bàn tay và trực tiếp chà xát vào bên trong găng, sau đó phơi khô qua đêm. Đã có

Phòng tập và những nguyên tắc không nên bỏ qua

IMG_6292 Đừng bắt chuyện với người khác khi họ đang thực hiện động tác nào đó. Bạn sẽ không bao giờ đạt được sự tập trung cao độ khi vừa tập vừa nói chuyện. Chuyên mục Lời khuyên võ thuật đã đưa đến cho quý độc giả rất nhiều lời khuyên về việc tập luyện võ

Một số kỹ năng cơ bản bạn cần trang bị

phong_3 Nếu di chuyển bằng xe máy, trước hết cần phải tuân thủ luật giao thông đường bộ, di chuyển đúng làn đường, dừng xe đúng vạch quy định. Tội phạm ở Sài Gòn đang gây bất an cho người dân. Dưới đây là bài viết của ông Đoàn Văn Báu-TS Tâm lý học, ĐH An

Một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả

147 Rất nhiều người đã phải từ bỏ môn thể thao yêu thích của mình bởi độ khó của nó, hay không có đủ thời gian để tập luyện khi công việc đã ngập đầu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ đạp xe khoảng 32km mỗi tuần sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ

Bí quyết để bạn trở thành nhà vô địch

3S48567 Nếu bạn bước vào phòng tập và nói “Tôi muốn trở thành nhà vô địch”, có một sự thật rằng HLV sẽ không bao giờ tin bạn. Có rất nhiều gã dở hơn vẫn hay “chém gió” như vậy. Để trở thành một nhà vô địch dài hạn, bạn cần một sự chuẩn bị dài

Phương Pháp Tập Luyện